- 2022.02.02
脇腹の怪我の対処方法
自分は11月の試合で痛めた肋軟骨の怪我のため、3ヶ月くらいフリースパーが出来ない状態が続いています。みんなが自分に気を使って練習に付き合ってくれたおかげもあって、あと2週間くらい何事もなければ治りそうな感じです👍🏻 肋軟骨を痛めた場合に負荷のかかるポジションや技が自分の中である程度整理できたので表にしてみます。(※普段自分がよく使う技やポジションの範囲 […]
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- 2022.01.08
ホジャー・グレイシー
今日のオススメ動画では、”世界最強の柔術家”ホジャー・グレイシーの紹介をしたいと思います。 ホジャー・グレイシーは、世界最大規模のアカデミーであるグレイシー・バッハ所属の選手でその名にもある通り、ブラジリアン柔術の始祖カーロス・グレイシーの血筋を受け継ぐ選手です。 2003年〜2010年代の世界大会ムンジアルの黒帯の階級別では毎年圧倒的な強さで優勝しており、無差別級の試合ではポイント […]
- 2022.01.05
BJJ in the car 〜車の中で柔術〜
お久しぶりですマサジムです！新年一発目のオススメ動画の時間がやって参りました〜！(꒪꒫꒪ﾉﾉ”ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ (このオススメ動画のコーナーは公式LINEでたまーにやるやつです👍🏻) 今回はグラップリングやブラジリアン柔術が日常的な空間で行われた場合どうなるのかという検証動画をアップしたいと思います。 自宅のキッチンやリビング、朝の通勤電車、仕事帰りの暗い夜道、学校の休 […]
- 2022.01.03
今年初練習
今年初の練習では普段全く狙わないダースチョークの研究✨ 新しい極め方は思っていたのと全然違う感触でした😲 途中、新しい分野に集中し過ぎて頭が回らなくなったので、最後の20分は雑談して終わりました。 頭が疲れてきたら、仲間と会話してクールダウンしたりしてリフレッシュするのは大切ですね。
- 2021.12.31
一周まわって少しの変化
入会されたメンバーの方から、入会後2〜3ヶ月で体に変化が現れたというお声をよく頂いています😊 例えば ・体重が3〜5kg痩せた ・肩が前に突き出ていたのが、元の位置に戻った(前肩の改善) ・膝の故障で関節の可動域が狭くなっていたのが動きやすくなった ・体幹が強くなった(柔道家とスパーしても投げられにくくなった) この中でも僕自身予想外で驚いたのは前肩の改善と膝の可動域の回復でした& […]
- 2021.11.14
初試合✖️大阪城✖️再会
～11/13(土) Ground impact west 2021～ ジムとして初めての試合が終わりました。 気になる結果の方は…… タケルさん ・マスター1ライトフェザー級 1回戦 P0-18 バックチョーク負け インストラクターの僕は ・アダルトエキスパートミドル級 ワンマッチ […]
- 2021.11.09
サイコロ
自分の今使っているテクニックの98%くらいは僕がリスペクトしている選手達を模倣して得たもので、クラスで教えてる技もほぼ全てYouTubeやテクニック動画等から抜粋したものに、初心者でもとっつきやすくできるように少し改良を加えただけで、自分で1から考えた技というものはない。 そんな中で自分の頭で考えている事と言えば、ゲーム全体の構成と各ポジションの使用比率くらい。 あえて […]
- 2021.10.25
初めての試合に向けて
11月13日に大阪で開催されるグラップリングの試合にうちのジムからは僕含めて2名出場します！👊😤 出場されるメンバーの方は、「とりあえず試合がどんな感じなのか見てみたい」という気持ちみたいで、僕もそれを聞いていいなーと思いました☺ あんまり深く考え過ぎるとちょっとしんどくなりますしね。 今日の練習では試合に出ないメンバーも親 […]
- 2021.10.10
茶帯の兄弟子と王将
マサジムもメンバーが少し増えて12人になったとはいえ、1日の練習参加者が1人の時も珍しくない。1人の時はマンツーマンでじっくり細かくテクニックを伝えることができるので教える側からするとやりやすくていい。 自分が高校卒業後、初めて柔術を習いに通った道場には既に50人以上の会員がいた。黒帯の先生が1人と、茶帯が1人、紫帯が2〜3人くらいいて、残りの大半は青帯と白帯だった。 […]
- 2021.09.22
クラス＆スパーリングの時のマナー
クラス＆スパーリング時のマナー ・ジム内の練習においては安全面、衛生面に関する事項についてのインストラクターの指示に必ず従うこと ・練習時は洗濯された清潔なラッシュガード、ショーツを着用する ・手足の爪を適切な長さに切る ・練習前は手足指の消毒を行う ・体調の悪い時や、37℃以上の発熱時、感染症などに羅感している場合は練習に参加しない ・練習の進行の妨げとなるような私語を慎む ・相手の尊厳を傷つけ […]